Аэробайк - это вид велотренажера с аэродинамической нагрузкой. В котором активно работают не только ноги, но и руки.
Сопротивление движению (нагрузка) создается здесь с помощью лопастей вентилятора, который Вы раскручиваете своими усилиями. С увеличением скорости кручения педалей увеличивается воздушное сопротивление и, соответственно, нагрузка.
В первую очередь данный вид тренажера создавался для групповых тренировок, интервальных тренировок или тренировок в комплексе, т.е., например, чередование с силовыми нагрузками.
Но он стал также востребован и в домашнем бытовом фитнесе.
В отличие от обычного велотренажера, здесь прорабатывается больше мышц, т.к. задействованы и руки и ноги.
При правильном его использовании аэробайк не только отлично сжигает калории, но и хорошо работает с сердечно-сосудистой системой, благотворно влияя на сердце, сосуды, головной мозг, нервную систему (здесь, также как и в других тренажерах, есть противопоказания, такие как сердечные патологии, аневризмы, хронические заболевания и мозговые нарушения).
Это может быть популярная в похудении интервальная тренировка, когда Вы чередуете быстрые движения с медленными (например: 1 минуту интенсивно, 2 минуты расслабленно и т.д.).
А также кардиопрограмма, т.е. равномерная нагрузка (скажем так, когда Вы немного потеете, находясь в достаточно комфортном состоянии), для укрепления кардио-сосудистой системы.
Если Вы решили купить аэробайк, то обратите внимание на следующие моменты:
- Данные тренажеры бывают разных размеров, обращайте на это внимание. Если хрупкой девушке подойдет небольшая легкая модель, то крупному брутальному парню стоит купить модель побольше, потяжелее.
- Максимальный вес пользователя должен быть с запасом как минимум 10 кг, а лучше 20 кг и больше
- Есть модели, где помимо скорости движения, нагрузка может также меняться и вручную, регулятором нагрузки. Т.е. Вы можете изначально задать нужный уровень сопротивления и затем уже от этой заданной минимальной точки, увеличивать нагрузку скоростью вращения педалей.
- Рукояти могут быть как обычные (первое фото ниже), так и эргономичные (второе фото ниже). Эргономичные удобнее, можно менять положение рук для удобства тренировки.
. 
- для возможности работать поочередно руками ногами, на некоторых моделях предусмотрена подножка для ног, это удобно.
- Ну и конечно, должны быть регулировки сиденья как вверх-вниз, так и вперед-назад (желательно)
Для правильного положения тела, Ваши ноги при высшей точке педали должны быть согнуты на 90 градусов, т.е. бедро параллельно полу. А в нижней точке нога должна быть "почти" выпрямлена.
Предлагаем Вам посмотреть обзор на один из популярных аэробайков BRONZE GYM A900M PRO
Посмотреть и купить аэробайки можно по данной ссылке...
Посмотреть все типы велотренажеров (вертикальный велотренажер, горизонтальный, спин-байк, сайкл, аэробайк) можно по этой ссылке...
Звоните нам! Пишите! Приезжайте! Подберем для Вас отличный и эффективный тренажер, это наша главная специализация!